【“低碳减肥”靠谱吗？各人教导：难以抓久还有反作用】财联社5月13日电，比年来，在一些应付媒体上，通过减少或阻断碳水化合物摄入的减肥容貌广受追捧。这种被称为“低碳减肥”的主义靠谱吗？碳水化合物在东说念主体解析后会产生葡萄糖，这种东说念主体必需的养分，一朝摄入过量，无法破钞掉的葡萄糖就会转变成脂肪储存在体内。“低碳减肥”是通过减少碳水化合物摄入量后，东说念主体由从碳水化合物得到能量退换为将脂肪四肢主要能量开头开云(中国)Kaiyun·体育官方网站-登录入口，以达到减肥的后果。各人合计，选拔不吃主食好像茹素食的步调减肥，天然能让东说念主在短期间内掉秤，但难以抓久，同期会带来一些反作用。碳水化合物是东说念主体不行或缺的功能物资。中国养分学会保举18岁至49岁中国东说念主的膳食总能量中，要有50%至65%来自碳水化合物，一般成年东说念主每天应摄入250克至400克的谷物。（央视财经）

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